Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1728 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 106.27g | Carbs: 187.54g.
Breakfast: Своя Компания Чиз Бокс, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карусель Чиабатта Сырная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Яблоко Зеленое. Dinner: У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Куриный Бульон, Котлетки из куриной грудки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Пятерочка Яблоко Красное, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|