Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
66 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 45.51g | Prot: 54.31g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Сахар, Словяночка Ряженка 4%, Красное Яблоко, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Щетка, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Жако Зефир Классический , Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashenko0796's Weight History
|