Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1334 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 100.93g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Джем Черника-Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа. Lunch: Долма, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Bombbar Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargaritaYstinova's Weight History
|