|
94,05. -200 грамм.Всем отличного настроения и отвесиков с привесиками (кому это нужно).🙂😉
|
94 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1586 kcal
|
Fat: 68.06g | Prot: 94.92g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Чудесный Край Сушки Традиционные, Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Вода, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Baisad Спагетти, Резной Палисад Сметана 15%, ДСК Грибы Шампиньоны, Магнит Лук Репчатый, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные. Dinner: Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное, Резной Палисад Сметана 15%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Snacks/Other: из Вологды Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|