Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
80.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 44.07g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Красный Октябрь Какао Порошок, Кабачок, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. Lunch: Какао-Порошок (Несладкий), Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сливочное Масло, Хортекс Брюссельская Капуста, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex fat's Weight History
|