Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
114.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1383 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 94.20g | Carbs: 107.69g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Молоко, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Elevenses: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Шашлык из Баранины. Lunch: Блинчики с Мясом. Afternoon Tea: Минтай, Томатная Паста, Лук, Морковь, Кабачок. Dinner: Макароны Отварные, Ikea Рулька Свиная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|