Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 67 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 44.64g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Яйцо. Lunch: От Палыча Торт Киевский. Dinner: От Палыча Торт Киевский, Куриное Филе Запечённое, Приготовленная Тыква, Айва Запечённая. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olikakipina's Weight History
|