|
😊🥰🤲🧿🎊🎉 günaydın bugün güzel bir gün herkesinde gününün güzel geçmesi dileğiyle.
|
54.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
833 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 32.96g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Doğadan Rezene Çayı , Çay (Demlenmiş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Mis Lor. Lunch: Küp Şeker, Sütlü Kahve. Dinner: Yoğurt Çorbası, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Zeytinyağlı Brokoli, Mis Lor. Snacks/Other: Kestane. more...
|
|
161 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 21 minutes, Apple Health - 23 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hlltlz1231's Weight History
|