Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2324 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 135.15g | Carbs: 272.76g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Голден Яблоко Голден Зелёное, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Gorilla Энергетический Напиток, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|