Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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78.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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2322 kcal
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Fat: 72.20g | Prot: 129.44g | Carbs: 228.46g.
Breakfast: Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè (Espresso), Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Lunch: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Barilla Mezze Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Vino Rosso da Tavola, Carote. Dinner: Olive Verdi, Vino Rosso da Tavola, Pardulas, Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Orata, Barilla Trofie Liguri. Snacks/Other: Ristora Mokaccino. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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xander69's Weight History
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