Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 68.33g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Гиппо Хурма, Nestlé Быстров Хлопья Нежные 4 Злака . Lunch: Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Nestlé Кит Кат. Snacks/Other: Гроднохлебпром Хлеб Зерновой «Над Неманам», Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_dmi's Weight History
|