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C'était un peu dur cette semaine... Mais le résultat est là, j'ai repris la bonne tendance :) -400g, on continue 💪🏼Ça me motive :)
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74.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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2011 kcal
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Fat: 93.30g | Prot: 127.95g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Lunch: Lidl Feta, Marque Repère Chapelure Fine, Huile d'Olive, Concombre (avec Peau), Tomates, Oeuf, Carrefour Tortilla Blé et Maïs, Crevette, Auchan Avocat, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Dinner: Riz au Lait, Bouillon de Poulet, Pied de Porc, Pain Blanc, Huile d'Olive, Escalope de Poulet. Snacks/Other: Auchan Cerneaux de Noix, Graines de Lin, Carrefour Fromage Blanc Nature 0%, Banane. more...
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2561 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 19 minutes, Fitness Training (Workout) - 28 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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