Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
952 kcal
|
Fat: 31.12g | Prot: 83.25g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Персик Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Щи Кислые, Лимонный Сок, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Банан. Dinner: Яблоко Желтое, Буше Хлеб Кельтский, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1509 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 10 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dea cognita's Weight History
|