Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 60.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 98.06g | Prot: 67.11g | Carbs: 268.34g.
Breakfast: Кофе, Варенье, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Сахар. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Торговая Марка с. Пощупово Блинчики с Яблоком, Банан. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Варенье, Оливковое Масло, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Тушеные Овощи, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreamerx00's Weight History
|