Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1410 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 50.80g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Ветчина, Салат из Помидоров и Огурцов, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Жареное Яйцо, Колос Кекс Волжский. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Борщ с Говядиной, Майонез, Родной Хлеб Хлеб Тибетский. Dinner: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|