Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 61.27g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Сосиски Молочные, Слабое Кофе с Сахаром, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан. Lunch: Лента Куриная Отбивная в Сыре, Гречка Отварная, Окрошка на Кефире. Dinner: Cofix Куриные Оладьи с Гречкой. Snacks/Other: Vici Лосось Слабосоленый, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
|
2914 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|