Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1982 kcal
|
Fat: 72.32g | Prot: 101.84g | Carbs: 235.56g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яблоко Семеринка, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Отборные. Lunch: Гречка Отварная, Prisma Томат Розовый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мясо Индейки. Dinner: Невский Кондитер Конфеты Картошка, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Snacks/Other: Эмиль Молоко 4%, Лента Фундук Жареный, Замороженная Малина, ВкусВилл Арахис Сырой, Хурма, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|