Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1179 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 72.22g | Carbs: 106.27g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Лепешка Томаты с Базиликом, Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Fazer Лепешка Томаты с Базиликом, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Dinner: Виктория Тыква с Овощами, Перекресток Сазан Жареный, Рис Отварной. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|