Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
82 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 175.82g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream, Кофе (из Молотых Зерен), Частная Пасека Мёд Цветочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Бульон из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Молочные Продукты Пушкиногорья Сыр Мягкий Деревенский Нежирный 2%, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Форель на Пару. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Ягоды Карелии Клюква Свежая Болотная, Дикси Мандарины, Яйцо Всмятку, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Litvinova380's Weight History
|