Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1284 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 95.01g | Carbs: 113.77g.
Breakfast: Эвалар Омега 3-6-9, Вода, Granola Lab Кранч-Гранола «Амарант и Смородина», Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Корица, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, Сахар, Городецкий Творог 9%, Блины на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Отбивная. Dinner: Чай Несладкий, Эвалар Омега 3-6-9, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Винегрет без Масла, Морской Окунь. Snacks/Other: Гренки Домашние, Ucandy Protain Bar, Чай Несладкий. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataly.magaeva's Weight History
|