Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1724 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 142.91g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Белоцерковский Творог 5%, Банан. Elevenses: Ватрушки с Клубникой, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Куриный Окорочок Отварной (без Кожи). Afternoon Tea: Bob Snail Натуральные Яблочно-Вишневые Конфеты, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Danone Активия Высокобелковая, Sante Gold Granola с Бельгийским Шоколадом и Апельсином. Dinner: Семья Сатсума - Мандарин, Ватрушки с Клубникой. more...
|
|
1560 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|