Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 152.69g | Carbs: 242.86g.
Breakfast: Жако Зефир в Глазури, Мандарины, Моя Цена Молоко 1,5%, Яйцо Всмятку. Lunch: Моя Цена Молоко 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Магнит Морковь Свежая, Яйцо Всмятку, Univerpast Лапша Домашняя по-Деревенски. Dinner: Вареное Яйцо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Univerpast Лапша Домашняя по-Деревенски. Snacks/Other: Моя Цена Молоко 1,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, CMTech Протеин Фисташковое Мороженое , RED Тёмный Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|