Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
962 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 54.42g | Carbs: 82.84g.
Breakfast: RIOBA Карамельный Сироп, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Сметана 15%, Творог 5%, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Петрушка, Ежедень Продукт Плавленый с Сыром с Ветчиной, Мир Вкуса Лаваш Армянский без Дрожжей Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Фанагория Шампанское Розовое Полусладкое, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Судак Запеченный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsvetilena's Weight History
|