Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 102.12g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Фундук, Миндаль, Яблоко, Сметана 15%, Сто Пудов Рисовая Мука, Eco Liya Кокосовая Мука , Груши, Яйцо, Mlekovita Творог для Сырника. Lunch: Финик, Чернослив, Курага, Хлеб Цельнозерновой, Киноа, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Куриная Печень. Dinner: Мандарины, Капуста Тушеная, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Яблоко, Mlekovita Творог для Сырника . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilechek_ok's Weight History
|