Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 113.48g | Carbs: 109.35g.
Breakfast: Лиис Пастила Фруктовая, Смешанные Орехи. Lunch: Халва, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Яблочное Пюре Несладкое, Жареное Яйцо, King Protein Soy Protein. Dinner: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Pasteroni Pipe Rigate 126, Перекресток Шампиньоны. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|