Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1401 kcal
|
Fat: 51.94g | Prot: 112.69g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Монетка Зефир Назад в Детство, Ситниковское Молоко 2,5%, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Яйцо, Болгарский Перец, Укроп, Кинза, Куриное Филе, Покровский Филей Говяжий, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Скумбрия Запеченная, Укроп, Морковь, Капуста Белокочанная, Кефир 1%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Global Village Опята Маринованные , Магнит Апельсин, Безе, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Weight History
|