Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 87.28g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: ABC Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 5%, Брест-Литовск Простокваша 2,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Котлеты из Индейки на Пару, Салат Свекольный, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
|
1932 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|