Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 62.45g | Carbs: 201.22g.
Breakfast: Окей Багет Ржаной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Хлеб 1111, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Магнит Апельсин, Фуджи Онигири с Сёмгой, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Пятерочка Груша Сезонная , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником , Кореяна Спаржа по-Корейски, Покровский Сосиски Молочные, Elementaree Сингапурская Лапша с Курицей. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|