Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 138.83g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Голден Яблоко , Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Авокадо Авокадо, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. Dinner: Му-Му Винегрет. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|