Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
67 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1467 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 59.45g | Carbs: 145.06g.
Breakfast: Курабье, Овсяная Каша на Молоке, Сыр, Сервелат, Белый Хлеб, Красное Яблоко, Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе. Lunch: Свиные Ребрышки, Гороховый Суп, Nutella Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Творожное Печенье. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Куриный Рулет, Творожное Печенье, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Масленково Творожная Масса , Чай с Молоком, Творожное Печенье, Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastenapavlodar29's Weight History
|