Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1726 kcal
|
Fat: 60.88g | Prot: 161.26g | Carbs: 130.60g.
Breakfast: Здоровый Продукт Льняная Каша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Соусом Песто, Картофель Отварной, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком. Dinner: Минтай Жареный, Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Snacks/Other: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|