Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 39.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2144 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 171.65g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Акашево Грудка Копчено-Вареная, Овсянка 100г на порцию, Ашан Редис, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Репа, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Протеиновое Печенье Кокос, Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Snacks/Other: Протеиновое Печенье Кокос, Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|