Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 115.80g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Сметана , Королек, Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Красное , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Мандарины, Королек, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuchkina00's Weight History
|