Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 51.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2032 kcal
|
Fat: 120.65g | Prot: 162.03g | Carbs: 84.08g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Овсянка Запаренная. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Макароны из Цельной Пшеницы, Баранина. Dinner: Лимонный Сок, Solgar Omega 3 950 MG, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Пекинская Капуста, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|