Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1332 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 46.12g | Carbs: 181.01g.
Breakfast: Чай, Хурма, Хлеб Зерновой, Яйцо, Стрела Колбаса Московская. Lunch: Варенье, Чай, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Мандарины. Snacks/Other: Бутерброд с Семгой, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Карамель, Орехи Кешью, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ferity_Felicity's Weight History
|