Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
85.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 74.17g | Carbs: 97.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ВкусВилл Гата Ереванская, Ржаные Хлебцы, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Lunch: Дело Вкуса Винегрет с Фасолью и Квашенной Капустой, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Куриная Грудка Отварная, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Апельсин. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ахчи джан's Weight History
|