Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
70.6 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2457 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 179.64g | Carbs: 288.09g.
Breakfast: Националь Кускус, Кешью, Помидоры, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Беллакт Масло Сладкосливочное Несоленое 60%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Хлеб Сучасны Витебск Мое, Яичный Белок, Яйцо, Агро-Альянс Спагетти . Lunch: Белый Пеликан Фисташки Обжаренные Соленые, Помидоры, Яйцо, Печень Жареная с Луком Корона Мое, Агро-Альянс Спагетти. Dinner: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Гречка, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|