Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1621 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 53.87g | Carbs: 228.28g.
Lunch: Naariyal Чипсы Кокосовые Сладкие, Куриная Грудка с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Barilla Макароны без Глютена . Dinner: Пекинская Капуста, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Billa Яблоко Гренни Смит, Леаус Сыр, Barilla Макароны без Глютена. more...
|
|
2524 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
зина6887's Weight History
|