Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 116.39g | Carbs: 60.63g.
Breakfast: Global Village Киноа , Яйцо Куриное, Миндаль Миндаль. Lunch: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Троекурово Филе Куриное. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Троекурово Филе Куриное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Booch and Rich's Weight History
|