Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2277 kcal
|
Fat: 99.58g | Prot: 103.65g | Carbs: 236.26g.
Breakfast: Батон, Стародворье Колбаса Докторская , Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Lunch: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|