Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
51.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 99.03g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Апельсин, Яблоко, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Самсон Колбаски из Говядины Чевапчичи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Славмо Молоко 2,5%, SPAR Филе Индейки Запечённое, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные, Fitness Formula Протеиновый Коктейль, Славмо Кефир 2,5%, Яблоко, Славмо Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julie_Panova's Weight History
|