Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1495 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 83.25g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Яйцо, Delicados Тортилья, Отведай Сулугуни. Lunch: Дзадзыки, Семга Запеченная, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Сахар, Олейна Масло Растительное, Гарнец Рисовая Мука. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|