|
Стресс на работе и мало отдыха. И вот результат. Я опять сильно поправилась. Но главное, что у меня проблемы с пищеварение. Часто вздутие и прочие прелести. Короче доигралась. В последние дни сидела на белковой диете, толк в отвесах был. Но итог не радует. Теперь буду восстанавливаться. Сегодня разгрузочный день, чтобы убрать это брожение и бурление в животе. Пью воду, зелёный чай и ем овощной супчик. Утром думала, что умру от голода. Но к удивлению, все нормуль. И живот успокоился, и голод лёгкий совсем и супом перебивается.
А с завтрашнего дня попробую раздельное питание, чтобы подлечить животик. От моих “винегретов“ и обжорства ему дурно)) ем как не в себя)
|
82.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
264 kcal
|
Fat: 7.00g | Prot: 7.00g | Carbs: 36.84g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Главсуп Суп Овощной Вегетарианский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|