Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
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44.1 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2020:
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1445 kcal
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Fat: 39.22g | Prot: 82.81g | Carbs: 191.38g.
Breakfast: 雪印メグミルク 毎日の食卓3.6牛乳, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: ごま油, S&B 生しょうが, S&B おろし生にんにく, ミツカン 本みりん, 醤油, アボカド, マグロ, サラダクラブ ケールサラダ, 餅, 明太子, ポテトグラタン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Dinner: エビ, キャベツ炒め, 焼きなす, ししとう, チキンソテー, サラダクラブ ケールサラダ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Other: セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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