Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
62 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
803 kcal
|
Fat: 17.46g | Prot: 43.79g | Carbs: 115.48g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Луком, Nestlé Быстров Хлопья Нежные 4 Злака . Lunch: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гиппо Хурма. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_dmi's Weight History
|