Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2187 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 147.31g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Хек Запеченный, Хек Жареный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|