Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
2191 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 121.89g | Carbs: 304.96g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Сулугуни 40%, Пятерочка Яблоко Сезонное, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, ВкусВилл Лён Коричневый, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Рускон Тефтели из Говядины, Тефтели Куриные, Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарин, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapplesss's Weight History
|