Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 101.37g | Carbs: 99.20g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Магнит Вомер Копчёный , Пятерочка Груша Сезонная , Сыр с Плесенью. Dinner: Славия Сыр Грация 20%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Кетчуп, Славия Сметана 15%, Лаваш, Яичный Белок. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasperr7's Weight History
|