Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
82.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
3204 kcal
|
Fat: 134.76g | Prot: 286.04g | Carbs: 200.96g.
Breakfast: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Виктория Овощи Жаренные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Мандарин, Яблоки, Смешанные Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NeuroMakar's Weight History
|