Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2020:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 64.03g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: Хурма, Арахис, Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Кофе с Молоком. Dinner: Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|